Top selling items
Studio picks · sales ranking not yet available
Venum Ordinary Boxing Gloves — 12 oz
65,000 MMKOut of stock
Knight Boxing Wrap
29,000 MMKOut of stock
Venum Head Gear
135,000 MMKOut of stock
Team You Target Pads
85,000 MMKOut of stock
Another Boxer Mouth Guard
27,000 MMKOut of stock
Li-Ning Jump Rope
33,500 MMKOut of stock
Booty Band 3-Piece Set
35,000 MMKOut of stock7 items
TRAIN AT THE STUDIO
View schedule →Studio classes
Train with purpose. Build real confidence.
Boxing-led training with Kyokushin, Taekwondo, Judo & MMA, Yoga and Gymnastics classes.
Structured coaching for every starting point
Choose a class that fits your goal, learn sound fundamentals and progress at a pace your coach can supervise safely.
Adult training
Build fitness, technique and confidence through structured boxing-led sessions.
Kids martial arts
Age-appropriate Karate, Taekwondo and seasonal camp sessions in a safe environment.
YogaBoxingTaekwondoKyokushinJudo & MMAZumba
Meet your trainers
Experienced coaches who lead safe, structured training for every level.
ဆရာမ ဆုမြတ်
Yoga Instructorယောဂကျင့်စဉ်ဆိုသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ် ပျော့ပြောင်းမှုသက်သက်သာမက ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်၏ အသံကို ပြန်လည်နားထောင်ကာ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းခွင်နှင့် ဘဝဖိစီးမှုများကြားမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်ရှာဖွေသည့် ခရီးစဉ်တစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ ဆရာမ ဆုမြတ်သည် သင်တန်းသူ/သင်တန်းသားများ၏ စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျှော့ချပေးပြီး စိတ်ရောကိုယ်ပါ အေးချမ်းတည်ငြိမ်လာစေရန် ရည်ရွယ်၍ ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ လမ်းညွှန်သင်ကြားပေးလျက် ရှိပါသည်။ Beginner Yoga (တစ်ပတ် ၃ ရက်) သည် အခြေခံမှ စတင်လေ့လာလိုသူများအတွက် ဖြစ်ပါသည်။ General & Advanced Yoga (တစ်ပတ် ၅ ရက်) တွင် ခန္ဓာကိုယ် ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် Stretching နှင့် Active Yoga Movements များကို အဓိကထား သင်ကြားပေးပါသည်။ သင်တန်းအသေးစိတ်နှင့် စာရင်းပေးသွင်းရန် Fight and Fitness Studio ၏ Official Facebook Page မှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါသည်။
Specialties: Beginner Yoga · General & Advanced Yoga · Stretching & Active Movements
ဆရာ ဇော်ဇော်နိုင်
Boxing Instructorဆရာ ဇော်ဇော်နိုင်သည် Fight and Fitness Studio ၏ ညနေခင်း လက်ဝှေ့ (Boxing) သင်တန်းများကို တာဝန်ယူ သင်ကြားပေးနေသူ ဖြစ်ပါသည်။ ပြည်တွင်းနှင့် နိုင်ငံတကာ လက်ဝှေ့ပြိုင်ပွဲများတွင် ဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့သည့် အတွေ့အကြုံများကို အခြေခံ၍ သင်တန်းသူ/သင်တန်းသားများ၏ ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကိုယ်ခံပညာကျွမ်းကျင်မှု တိုးတက်လာစေရန် စနစ်တကျ လက်တွေ့ကျကျ လမ်းညွှန်သင်ကြားပေးပါသည်။ Evening Boxing Class တွင် လက်ဝှေ့အခြေခံနှင့် နည်းစနစ်များကို မှန်ကန်စွာ လေ့လာလိုသူများ၊ ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှု မြှင့်တင်လိုသူများအတွက် Boxing လေ့ကျင့်ခန်းများကို အသေးစိတ် သင်ကြားပေးပါသည်။ သင်တန်းအသေးစိတ်နှင့် စာရင်းပေးသွင်းရန် Fight and Fitness Studio ၏ Official Facebook Page သို့မဟုတ် Studio ၏ အွန်လိုင်းစနစ်မှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါသည်။
Specialties: Evening Boxing · Boxing Technique · Physical Fitness & Conditioning
ဆရာ ဦးကျော်ဇော်ဟိန်း
Taekwondo Instructor & Former Myanmar National Athleteဆရာ ဦးကျော်ဇော်ဟိန်းသည် မြန်မာ့လက်ရွေးစင် တိုက်ကွမ်ဒို ကစားသမားဟောင်းဖြစ်ပြီး Fight and Fitness Studio တွင် တိုက်ကွမ်ဒိုနည်းပြအဖြစ် သင်ကြားပေးလျက်ရှိပါသည်။ ၂၀၁၀–၂၀၁၁ ပညာသင်နှစ်တွင် မန္တလေး အားကစားနှင့် ကာယပညာသိပ္ပံ၌ တိုက်ကွမ်ဒိုပညာကို စတင်လေ့လာခဲ့ပြီး ၂၀၁၂ ခုနှစ်တွင် မြန်မာ့လက်ရွေးစင်အဖြစ် ရွေးချယ်ခံခဲ့ရပါသည်။ ပြိုင်ပွဲအတွေ့အကြုံ • ၂၀၁၂ — ကိုရီးယားနိုင်ငံ Korea Open World Championship တွင် ကြေးတံဆိပ်ရရှိခဲ့ပါသည်။ • ၂၀၁၃ — မြန်မာနိုင်ငံ၌ ကျင်းပသည့် SEA Games တွင် နိုင်ငံကိုယ်စားပြု ဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ပါသည်။ နည်းပြအတွေ့အကြုံ • ၂၀၁၄–၂၀၁၇ — မန္တလေး အားကစားနှင့် ကာယပညာသိပ္ပံ။ • ၂၀၁၇–၂၀၂၃ — တောင်ကြီး အားကစားနှင့် ကာယပညာသိပ္ပံ။ • ၂၀၂၃ မှစ၍ မန္တလေးတွင် ADEN Taekwondo Club ကို တည်ထောင်ခဲ့ပြီး ယခု Fight and Fitness Studio တွင်လည်း သင်ကြားပေးလျက်ရှိပါသည်။ တိုက်ကွမ်ဒိုအခြေခံ၊ ကိုယ်ခံပညာနည်းစနစ်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် သွက်လက်မှုတို့ကို စနစ်တကျ လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးပါသည်။ Studio သည် မန္တလေးမြို့၊ ၁၉ လမ်း၊ ကြိုင်သင်းလက်ဖက်ရည်ဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် ဆင်လမ်းမထဲတွင် တည်ရှိပါသည်။ စာရင်းပေးသွင်းရန် Studio ၏ Official Facebook Page သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းစနစ်မှ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။
Specialties: Taekwondo · Fundamentals & Technique · Physical Fitness & Agility
ဆရာ ဝင်းဇော်ဦး
Kyokushin Karate Instructor · 4th Danဆရာ ဝင်းဇော်ဦးသည် Kyokushin Karate ပညာရပ်တွင် ခါးပတ်နက် 4th Dan ရရှိထားသည့် နည်းပြဆရာတစ်ဦး ဖြစ်ပါသည်။ ၁၉၉၀ ခုနှစ်မှစတင်၍ Kyokushin Karate ကို လေ့လာလေ့ကျင့်ခဲ့ပြီး နှစ်ရှည်လများ လေ့ကျင့်သင်ကြားခဲ့သည့် အတွေ့အကြုံများကို အခြေခံကာ သင်တန်းသူ/သင်တန်းသားများအား လမ်းညွှန်သင်ကြားပေးလျက်ရှိပါသည်။ Fight and Fitness Studio တွင် ကိုယ်ခံပညာနည်းစနစ်များ၊ ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်မှုတို့ကို စနစ်တကျ လက်တွေ့ကျကျ လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးပါသည်။ သင်တန်းအသေးစိတ်နှင့် စာရင်းပေးသွင်းရန် Fight and Fitness Studio ၏ Official Facebook Page သို့မဟုတ် Studio ၏ အွန်လိုင်းစနစ်မှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါသည်။
Specialties: Kyokushin Karate · 4th Dan · Physical Fitness & Discipline
ဆရာ ဝင်းကို
Kyokushin Karate Instructor · 3rd Danဆရာ ဝင်းကိုသည် Kyokushin Karate ခါးပတ်နက် 3rd Dan ရရှိထားပြီး Fight and Fitness Studio တွင် ဆရာ ဝင်းဇော်ဦးနှင့်အတူ တွဲဖက်သင်ကြားပေးလျက်ရှိသော နည်းပြဆရာတစ်ဦး ဖြစ်ပါသည်။ ၁၉၉၀ ခုနှစ်များကတည်းက ကရာတေးပညာရပ်တွင် ပါဝင်လေ့ကျင့်ခဲ့ပြီး မျိုးဆက်သစ်လူငယ်များ ကိုယ်ခံပညာကို စနစ်တကျ တတ်မြောက်စေရန်နှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော လူငယ်များ ဖြစ်လာစေရန် လမ်းညွှန်သင်ကြားပေးလျက်ရှိပါသည်။ သင်တန်းအသေးစိတ်နှင့် စာရင်းပေးသွင်းရန် Fight and Fitness Studio ၏ Official Facebook Page သို့မဟုတ် Studio ၏ အွန်လိုင်းစနစ်မှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါသည်။
Specialties: Kyokushin Karate · 3rd Dan
ဆရာ ဟိန်းထက် ငြိမ်းချမ်း
Kyokushin Karate Instructor · 3rd Danဆရာ ဟိန်းထက် ငြိမ်းချမ်းသည် Kyokushin Karate ခါးပတ်နက် 3rd Dan ရရှိထားပြီး Fight and Fitness Studio ၏ ကရာတေးနည်းပြဆရာတစ်ဦး ဖြစ်ပါသည်။ သင်တန်းအသေးစိတ်နှင့် စာရင်းပေးသွင်းရန် Fight and Fitness Studio ၏ Official Facebook Page သို့မဟုတ် Studio ၏ အွန်လိုင်းစနစ်မှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါသည်။
Specialties: Kyokushin Karate · 3rd Dan
ဆရာ ဦးဝင်းနိုင်
Judo & MMA Instructorဆရာ ဦးဝင်းနိုင်သည် မြန်မာနိုင်ငံ ဂျူဒိုဆပ်ကော်မတီတွင် အတွင်းရေးမှူးနှင့် နည်းပြတာဝန်များ ထမ်းဆောင်လျက်ရှိပြီး Fight and Fitness Studio တွင် Judo နှင့် MMA ကို သင်ကြားပေးလျက်ရှိပါသည်။ လေ့လာဆည်းပူးခဲ့သော ပညာရပ်များ • ဂျူဒို — ၁၉၈၉ ခုနှစ်မှစ၍ ဆရာကြီး ဝီလျံထွန်းနှင့် ဆရာကြီး တဲလီဂျင်တို့ထံတွင် ဆည်းပူးခဲ့ပါသည်။ • ဝူရှူး — ဆရာ ဦးကျော်အေးနှင့် ဆရာ ဇော်ဝင်းတို့ထံတွင် လေ့လာခဲ့ပါသည်။ • ကရာတေး — ယူနိုက်တက် ကရက်ဒစ်ကလပ်မှ ဆရာကြီး ဦးပန်းထွန်းနှင့် ဆရာကြီး ဦးဇော်နိုင်တို့ထံတွင် သင်ယူခဲ့ပါသည်။ • မြန်မာ့ရိုးရာလက်ဝှေ့ — ဆရာကြီး ဦးတင်မောင်ဆွေထံတွင် ဆည်းပူးခဲ့ပါသည်။ ၁၉၉၀–၁၉၉၃ ခုနှစ်များနှင့် ၁၉၉၉ ခုနှစ် အောင်ဆန်းအားကစားကွင်း၌ ကျင်းပသည့် ပြိုင်ပွဲများအပါအဝင် ပြိုင်ပွဲများစွာ ဝင်ရောက်ခဲ့ပါသည်။ ရွှေ၊ ငွေ၊ ကြေးတံဆိပ်များနှင့် အကောင်းဆုံးအားကစားသမားဆုတို့ ရရှိခဲ့ပြီး ပြည်နယ်နှင့်တိုင်း၊ ဝန်ကြီးဌာန လက်ရွေးစင်အဖြစ် ရပ်တည်ခဲ့ပါသည်။ မြန်မာ့ရိုးရာလက်ဝှေ့တွင်လည်း လက်ရွေးစင်နှင့် ဆုကြေးရ တပည့်များကို မွေးထုတ်ပေးခဲ့ပါသည်။ Judo နှင့် MMA နည်းစနစ်များ၊ ကိုယ်ခံပညာစွမ်းရည်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုတို့ကို စနစ်တကျ လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးပါသည်။ သင်တန်းအသေးစိတ်နှင့် စာရင်းပေးသွင်းရန် Studio ၏ Official Facebook Page သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းစနစ်မှ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။
Specialties: Judo · Mixed Martial Arts · Myanmar Traditional Boxing
Studio activities & events
Studio activities, camps and special training days.
Class schedule
Choose a branch and find the right time to train.
| Time | Class | Level / age | Branch |
|---|---|---|---|
Boxing EveningBoxingဆရာ ဇော်ဇော်နိုင် | Ages 15+ | Main Branch | |
Boxing MorningBoxing | Ages 15+ | Main Branch | |
YogaYogaဆရာမ ဆုမြတ် | Ages 15+ | Main Branch | |
KarateKyokushinဆရာ ဝင်းကို, ဆရာ ဝင်းဇော်ဦး, ဆရာ ဟိန်းထက် ငြိမ်းချမ်း | Ages 7–16 | Main Branch | |
Judo / MMAJudo & MMAဆရာ ဦးဝင်းနိုင် | Ages 12+ | Main Branch | |
ZumbaZumba | Ages 15+ | Main Branch | |
Boxing EveningBoxingဆရာ ဇော်ဇော်နိုင် | Ages 15+ | Main Branch |
Training programs
Clear coaching paths for adults, kids and every level.
Yoga
Yoga · Ages 15+ · Beginner
Fixed weekly timetable · Indoor. New terms start 2026-11-06.
From100,000 MMK3 days/week · 4 weeks
BoxingBoxing MorningAges 15+ →TaekwondoTaekwondoAges 6–16 →KyokushinKarateAges 7–16 →Judo & MMAJudo / MMAAges 12+ →
Prices may vary by branch and plan.
Knowledge
Practical guidance for safer, smarter training.
Studio shop
Training essentials selected for everyday practice.
Nothing has been published here yet.
STUDIO CATALOG
Explore the Studio catalog
Confirm schedule with receptionStudio class
Boxing Personal Training
30,000 MMK / session
Studio priceBoxing Personal Training: supervised, progressive training. The Studio fee is listed below. Confirm the schedule and instructor with reception before enrollment. Personal session time must be agreed with reception.
View details →
Confirm schedule with receptionStudio class
Dance Fitness
80,000 MMK / month
Studio priceDance Fitness: supervised, progressive training. The Studio fee is listed below. Confirm the schedule and instructor with reception before enrollment. Existing confirmed timetable is retained; new class times are to be confirmed.
Class fees: 1 month(s) — 80,000 MMK · 3 month(s) — 240,000 MMK
View details →
Out of stockTraining gear
Training boxing gloves — 10oz Black
80,000 MMK / item
Studio priceTraining boxing gloves, 10oz Black. Studio catalog product; exact supplier, materials and fit have not been verified. Artwork is illustrative, not proof of brand or availability.
View details →Out of stockTraining gear
Training boxing gloves — 10oz Red
80,000 MMK / item
Studio priceTraining boxing gloves, 10oz Red. Studio catalog product; exact supplier, materials and fit have not been verified. Artwork is illustrative, not proof of brand or availability.
View details →
Videos not available yetOnline course
Boxing Footwork & Defence
39,000 MMK / course
Studio priceBoxing Footwork & Defence: Studio online training course. Coming soon; no teaching videos are available yet and purchases are disabled. The syllabus is a production outline, not a count of available lessons.
View details →
Videos not available yetOnline course
Boxing Fundamentals
49,000 MMK / course
Studio priceBoxing Fundamentals: Studio online training course. Coming soon; no teaching videos are available yet and purchases are disabled. The syllabus is a production outline, not a count of available lessons.
View details →Train with us
Choose a class, check the schedule and contact the studio before your first visit.